Khasiat Buah - Buahan

Berikut hasil yang di peroleh dari sumber Bima IPB beberapa khasiat yang terkadang hanya tahu bentuk dan rasanya saja, supaya bermanfaat dan mengapa menentukan di Jus ?, berikut beberapa buah-buahan yang bisa kita lihat khasiatnya sesuai dengan kebutuhan kita, supaya tidak asal makan yang diakibatkan alasannya ialah tidak tahu khasiatnya, secara umum salah satunya ialah :

- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Menurunkan kadar kolesterol
- Melancarkan proses pencernaan
- Sebagai Anti Oksidan dan Anti Kanker
- Mempercepat Proses Penyembuhan
- Membuat Awaet Muda

Beberapa buah-buahan ternyata mengandung zat-zat yang sanggup menggantikan nutrisi dari masakan ibarat daging.

APEL

Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melalui gerakan kimia ang berpengaruh tapi kondusif “melepaskan” kotoran yang ada di usus besar yang telah mengendap berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga bisa menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.

JUS APEL

Fungsi utamanya:
- Mengurangi nafsu makan
- Mengendalikan tekanan darah dan kadar gula darah
- Pembersihan racun dalam usus

ALPUKAT

Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber enerji yang melimpah yang diharapkan pada ketika puasa, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.

JUS ALPUKAT

Fungsi utamanya:
- Melembabkan dan mengencangkan kulit
- Membantu pembentukan sel darah merah
- Mencegah anemia

PISANG

Daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga sanggup menjadi lapisan anti radang. Pisang sangat membantu bagi mereka yang mengalami problem peradangan lambung atau usus. Karena daging buah pisang sangat lembut, dianjurkan untuk tidak dijadikan jus.

BELEWAH

Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah sanggup mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi penyerapan atau penyerapan pada usus tanggapan makan tergesa-gesa shingga masakan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan masakan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual alasannya ialah rasa kuatir yang berlebihan.

JERUK

Sari buah jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik alasannya ialah selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh tanggapan influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat mempunyai kegunaan menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang mempunyai gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.

JUS JERUK

Fungsi utamanya:
- Memerangi infeksi
- Memperkecil resiko stroke dan serangan jantung
- Mengatasi flu dan demam

KURMA

Kandungan gula kurma yang tinggi menciptakan kurma menjadi buah yang menghasilkan energi tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad SAW berbuka puasa hanya dengan 3 butir kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang mempunyai penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

PEPAYA DAN MANGGA

Jus adonan pepaya dan mangga mempunyai kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri sanggup mengurangi kehilangan cairan tubuh dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.

JUS MANGGA

Fungsi utamanya:
- Mencegah wangi badan
- Desinfektan bagi tubuh dan membersihkan darah
- Meremajakan sel

PEAR

Mengkonsumsi buah Pear membantu mengatasi rasa tidak lezat di perut tanggapan kadar asam yang berlebihan yang berasal dari masakan berkalori tinggi, berminyak dan pedas. Jus pear juga sanggup dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis.

JUS PEAR

Fungsi utamanya:
- Mengendalikan hipertensi
- Mengencerkan dan menghilangkan dahak
- Mengatasi gangguan lambung

NANAS

Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan sehingga juga sanggup menghancurkan bisul bila ada. Masakan yang dibentuk dengan 250 gram nanas yang diiris-iris, 60 gram cincangan daging ayam dan lada secukupnya yang kemudian digoreng sanggup mengatasi penyakit darah rendah dengan tanda-tanda lemasnya kaki dan tangan.

DELIMA

Di Irak dan Iran, jus delima yang dibentuk kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu membersihkan lisan dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan wangi lisan yang tidak sedap. Memakan dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya sanggup menjernihkan bunyi yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaat lainnya, kandungan zat tanin dalam buah delima sanggup membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka sanggup dikeluarkan melalui air besar. Cara ini sudah biasa dipakai oleh penduduk Mesir dan Vietnam.

JUS DELIMA

Fungsi utamanya:
- Mengikis kanker

TOMAT

Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian ditemukan bahwa jus tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang pedoman air liur sehingga memungkinkan masakan dicerna dengan baik. Konsumsi tomat yang teratur membantu mengobati penyakit anoreksia (kehilangan nafsu makan).

JUS TOMAT

Fungsi utamanya:
- Mengontrol kadar gula dan darah
- Menggiatkan fungsi empedu dan hati
- Memperbaiki stamina seks

SEMANGKA

Terlalu banyak mengkonsumsi daging-dagingan, manis-manisan, goreng-gorengan, kopi dan minuman ringan sering menciptakan darah terlalu banyak kandungan asamnya dan menjadikan bintik-bintik merah di kulit. Jus semangka akan merontokkan asam tersebut dan memperbaiki kandungan darah. Bagi penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka sanggup menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang mengakibatkan arthritis, encok dan keracunan urea sanggup dihilangkan dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari.

KELENGKENG

Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. sebagai salah satu sumber energi, buah yang sangat bagus ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan energi bagi perempuan hamil yang lemah atau sesudah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur sanggup menambah nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain itu akan mempercepat kesembuhan luka luar. Awas, konsumsi secukupnya saja, bila kelebihan, akan menciptakan tubuh menjadi panas tanggapan kelebihan energi.

BELIMBING

Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan sanggup mencegah dan mengatasi infeksi lisan dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga sanggup membantu mencegah dan mengatasi kencing batu.

JUS BELIMBING

Fungsi utamanya:
- Menurunkan tekanan darah
- Mencegah dan mengobati sariawan
- Mengencerkan dahak

LECI

Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah leci pada malam hari sanggup menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.

KELAPA

Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa, sedangkan dagingnya selain tiga hal di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya sanggup mengurangi kegerahan, lisan kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu, minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah. Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda mengakibatkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang mempunyai gangguan tulang jangan mengkonsumsi banyak air kelapa.

JUS WORTEL

Fungsi utamanya:
- Baik untuk kezsehatan mata
- Meremajakan sel dan menghambat penuaan
- Meningkatkan vitalitas seks

JUS JAMBU BIJI

Fungsi utamanya:
- Menurunkan kadar kolesterol
- Mencegah dan mengobati sariawan
- Mencegah keropos tulang

JUS STAWBERRY

Fungsi utamanya:
- Mengobti gangguan susukan kemih
- Mengendalikan kadar kolesterol
- Meredakan nyeri sendi

Buah-buahan merupakan sumber masakan alami yang paling siap untuk pribadi dikonsumsi manusia, sayang adakala dilupakan. Dengan klarifikasi di atas, supaya buah-buahan tidak lagi dilupakan sebagai masakan yang wajib dikonsumsi.