Alasan Kenapa Mengkonsumsi Pisang Sanggup Menurunkan Berat Badan

Tips yang dikutip dari Best Herbal Health ini menyebtkan bahwa dengan mengkonsumsi satu buah pisang ketika sarapan pagi lalu dilanjutkan dengan meminum segelas air putih, maka kita sanggup membantu menurunkan berat badan. Setelahnya, kita bahkan tinggal makan dengan normal sebagaimana yang biasanya kita lakukan. Hanya saja, ada baiknya juga kita membatasi beberapa asupan makanan ibarat permen, gorengan, dan juga roti tawar yang memicu kenaikkan berat badan.

Pakar diet menyebutkan bahwa diet makan pisang ketika sarapan ini ternyata sangat digemari oleh masyarakat Jepang. Hal ini disebabkan oleh kandungan di dalam pisang yang berupa pati dianggap sanggup menurunkan berat badan. Saat masuk ke dalam perut, basil di dalam usus akan mengubah pati ini menjadi lemak yang akan menjadi sumber energi sel dan karenanya menyehatkan sistem pencernaan.

Sebelum melaksanakan diet makan pisang ini, ada baiknya kita meminum segelas air putih hangat ketika perut masih dalam kondisi kosong. Setelahnya kita sanggup memakan sebuah pisang dan meminum air putih kembali. Jangan terburu-buru untuk mengkonsumsi makanan lain dan tunggulah sekitar 30 menit sebelum mengkonsumsi makanan yang biasa kita konsumsi ketika sarapan dengan porsi yang tidak berlebihan.

Untuk mendapat hasil yang maksimal, pakar diet menyarankan kita untuk tidak lagi mengkonsumsi makanan apapun sehabis jam 8 malam. Selain itu, ada baiknya kita tidak mengkonsumsi susu dan minuman beralkohol selama menjalani diet dengan buah pisang.