Mengkonsumi Ini Dipercaya Sanggup Mencegah Pikun

Penyakit pikun (alzheimer) pada umumnya menyerang orang yang sudah tua. Penyakit ini ditandai dengan menurunnya daya ingat seseorang. Orang yang pikun biasanya susah mengingat sesuatu tetapi cepat untuk melupakannya.

Berkaitan dengan daya ingat yang lemah (pikun), ketika ini ternyata tidak hanya menjangkiti orang yang sudah tua, banyak yang masih muda pun kini terserang penyakit pikun. Tidak terkecuali pelajar.

Berdasarkan beberapa penelitian, ternyata mengkonsumsi teh, kopi dan kenari secara teratur sanggup mencegah atau mengurangi penyakit pikun. Penelitian di University of California mengambarkan bahwa dengan meminum secangkir teh atau kopi sanggup menurun kan resiko pikun sebesar 40 %. 

Seperti dikutip dari laman Vivanews .com, penelitian mengambarkan bahwa orang usia 65 tahun ke atas yang mempunyai kebiasaan minum teh mempunyai ingatan 37 % lebih tajam dibanding mereka yang biasa tidak minum teh.

Sedangkan bagi mereka yang sering mengkonsumi kopi, daya ingat mereka 20 % lebih baik dibanding mereka yang tidak minum kopi.

Selain teh dan kopi, ternyata buah kenari juga sanggup memperlambat kepikunan. Ini menurut sebuah penelitian yang dipaparkan di International Conference Alzheimer’s Disease di Hawai.

Namun demikian, ternyata dengan mengkonsumi teh, kopi dan kenari saja masih belum cukup. Penelitian di boston university school of medicine di massachusetts mengambarkan bahwa teh, kopi dan kenari efektif mencegah kepikunan bila dikombinasikan dengan olahraga teratur. Studi tersebut mengambarkan bahwa 40 % daya ingat lebih baik bila dbarengi dengan olahraga teratur. 

(Diadaptasi dari www.vivanews.com)